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口腔衛(wèi)生：在使用冷光美白儀之前，應(yīng)確?？谇磺鍧?，如有牙垢、牙結(jié)石等應(yīng)先進行洗牙。

保護牙齦：在涂抹美白劑時，應(yīng)小心避免美白劑接觸到牙齦，以免造成化學(xué)性灼傷。必要時可在牙齦部位涂抹凡士林或類似的保護劑。

控制美白時間：按照設(shè)備說明書或牙醫(yī)的建議控制美白時間，通常每次美白時間在30分鐘到1小時之間，不要超過推薦時間，以免損傷牙齒。

避免頻繁使用：牙齒美白不應(yīng)過于頻繁，過度使用可能會導(dǎo)致牙釉質(zhì)損傷，減少牙齒的天然保護層。

牙齒保養(yǎng)：美白后應(yīng)繼續(xù)保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期使用含氟牙膏和牙線，保持牙齒健康。

飲食調(diào)整：在美白后的兩周內(nèi)，盡量避免食用容易導(dǎo)致牙齒染色的食物和飲料，如咖啡、紅酒、醬油等。

敏感處理：如果美白過程中感到牙齒敏感，可暫停使用，并咨詢牙醫(yī)的意見。

正規(guī)渠道購買：確保購買的美白儀來自正規(guī)渠道，避免使用假冒偽劣產(chǎn)品，以免對牙齒健康造成損害。

專業(yè)指導(dǎo)：在使用前最好由專業(yè)牙醫(yī)進行指導(dǎo)，確保使用方法正確，避免不必要的風(fēng)險。

定期檢查：定期到牙醫(yī)診所進行檢查，及時了解牙齒健康狀況，必要時進行專業(yè)的牙齒美白治療。